自分の腸内環境を判断するにはどうしたらいいのでしょう?

外側から見えない部分になってしまうので、判断するの難しいですよね。

一番簡単に判断する方法は『便(ベン)』です。

便はただ出ればいいというわけではありません。

良い腸内環境から出てくる便はどういうものでしょうか??

形はバナナのような形で、色は黄色に近い茶色、匂いがなくて、水に浮く便。

このような便は腸内環境も整っています。

では、あまりよくない便はというと、形はコロコロ。色は黒っぽい。匂いもきつくて、沈む便。

このような便の場合は腸内環境を整える必要があります。

どんな弁が出てくるかも大事です。

便の主な材料は腸内細菌の死骸、栄養分を吸収し終えた食べ物のカスなので、腸内環境がはっきり反映します。

便の量、形、匂い、柔らかさ、色を観察すると、腸の健康状態を推測できますので、毎日チェックしましょう^^

*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜

silk~シルク~

岡山県津山市志戸部714-1

予約時に詳しい場所をお伝えしています。

営業時間 9:00〜20:00

TEL 070-1292-5669

LINEでのお問い合わせはこちらをタップ