自分の腸内環境を判断するにはどうしたらいいのでしょう？
外側から見えない部分になってしまうので、判断するの難しいですよね。
一番簡単に判断する方法は『便（ベン）』です。
便はただ出ればいいというわけではありません。
良い腸内環境から出てくる便はどういうものでしょうか？？
形はバナナのような形で、色は黄色に近い茶色、匂いがなくて、水に浮く便。
このような便は腸内環境も整っています。
では、あまりよくない便はというと、形はコロコロ。色は黒っぽい。匂いもきつくて、沈む便。
このような便の場合は腸内環境を整える必要があります。
どんな弁が出てくるかも大事です。
便の主な材料は腸内細菌の死骸、栄養分を吸収し終えた食べ物のカスなので、腸内環境がはっきり反映します。
便の量、形、匂い、柔らかさ、色を観察すると、腸の健康状態を推測できますので、毎日チェックしましょう＾＾
＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜
silk~シルク~
予約時に詳しい場所をお伝えしています。
営業時間 9:00〜20:00
TEL 070-1292-5669
