こんばんは＾＾
シルクのあきです。
前回は酵素は栄養素の一つですとお伝えしました。
ただ、前々回の投稿でもお伝えしましたが、酵素がないと生きていくことができないくらい大事な栄養素です＾＾
実は酵素がなければ他の栄養素は働くことができません。
例えば、私たちの身体を建物とした時にその材料となるのが下記の栄養素になります。
３大栄養素 ５大栄養素
炭水化物・タンパク質・脂質 ＋ ビタミン・ミネラル
第６の栄養素 食物繊維
第７の栄養素 ファイトケミカル
第８の栄養素 水
でも、材料があっても建てる人、大工さんがいないと建物は出来ません。
大工さんの役割を果たしてくれるのが、第９の栄養素の酵素になります。
人間の体もどんなに良い栄養素を食事から取り入れても、それをバラバラに分解して必要なところに運んでくれる酵素がないと栄養素たちは充分に力を発揮できません。
普段から食事には気を使っていたり、サプリメントをとっている方は多いと思います。
せっかくいい材料を体に入れているので、そういう方こそ酵素をきちんと意識して生活をするってことがすごく大切になっていきます！
まだまだ酵素について書いていきますが、今日はここまで＾＾
お読みくださりありがとうございます
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silk~シルク~
大きな看板などは出しておりませんので
予約時に詳しい場所をお伝えします＾＾
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